RIZAP山形店の評判は本当?料金・効果・食事指導・返金保証・予約まで“現実的に”わかるガイド

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※本記事の価格やキャンペーン情報は、予告なく変更される可能性があります。
※最新の情報は、必ず公式サイトでご確認ください。

高額だけど本当に痩せられるの?どれくらい通いやすい?


「自分に合うか」「費用対効果はどうか」「通い切れるか」の3点に集約されます。


本記事は、上位サイトで扱われやすい情報をさらに深掘りし、料金プラン・総額費用/店舗情報(アクセス・設備)/良い口コミ・悪い口コミ/食事指導・トレーニング内容/トレーナー体制/無料カウンセリング/30日間全額返金保証/支払い方法・分割/予約・混雑までを、意思決定に役立つ実務目線で構成。


読み終える頃には、あなたの生活制約・目標・予算に照らして、ライザップ山形店が本当に向くかどうかを自分で判定できるはずです。




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このページの目次



結論と基本情報

出典:イメージ:公式サイト


  • 【結論】ライザップ山形店の評判要約と読者タイプ別の判断軸
  • 料金プランと総額費用の“見える化”(入会金+2か月16回+追加費用)
  • 店舗情報(アクセス・営業時間・設備・駐車)
  • 30日間全額返金保証の条件を3行で理解→詳細
  • 支払い方法・分割の選び方(手数料・審査・注意点)




【結論】ライザップ山形店の評判要約と読者タイプ別の判断軸

ライザップ山形店の評判を構造で見ると、強み=伴走力×清潔感×運用設計弱み=価格の高さ×食事管理の厳しさ×人気帯の混雑に集約します。



強みの中心は個室での1対1指導毎食レベルの食事サポート


フォームの微修正がその場で入り、“小さなズレ”を即時に潰すことでケガを避けながら効率よく負荷を積めます。


さらに毎食レベルのフィードバックが「知識→行動」への橋渡しになり、外食・出張でも“勝ち筋の選択肢”を素早く見つけられる状態に。


施設面の清潔感や7:00 - 23:00の長い営業時間は予定に組み込みやすく、継続率を押し上げます。



一方でネックは価格。短期集中の投資として回収するには、目標と回数の最適化が必須です。


食事管理は「ゼロ百」になりやすいので、“5勝2敗で合格”のメンタル設計と外食テンプレ作りが鍵。


混雑は朝イチ・平日日中・閉店前の活用や固定枠先押さえで緩和できます。



向いている人は、短期で確実に変えたい、自己流で停滞している、指示を行動に落とす伴走が欲しいタイプ。


向かない人は、価格の許容が低い、食事や睡眠を全く変えたくない、予約のための生活調整が難しいタイプ。



判断の軸は@総額に納得できるかA通える時間帯が現実的かB食事運用が生活にハマるかの3点で、無料カウンセリングでの具体質問で検証しましょう。



料金プランと総額費用の“見える化”(入会金+2か月16回+追加費用)

出典:イメージ:オンラインショップライフ


公式に基づく基本合計(もっとも比較に使われる基準)


  • 入会金:55,000円(税込)
  • コース料金:327,800円(税込)※50分×16回/2か月
  • 合計382,800円(税込)


この合計はRIZAPの代表プログラム(2か月/16回)における正味の基準線です。


追加費用(物販など)は任意。


金額・内訳の一次情報は公式に準拠してください。



> 公式トップでは「合計298,000円(税込327,800円) - 」といったリードも見かけますが、16回/2か月の合計は382,800円が一次情報として明確です。


料金の比較用フォーマット(自分ゴト化テンプレ)

プラン例 回数 期間 合計(税込) 1回あたり こういう人に
基準(山形店で最も比較される) 16 2か月 382,800円 約23,925円 まず短期で試す/最短ルート
余裕を持たせる 24 3か月 目安:+α 停滞期を織り込む
徹底仕上げ 32 4か月 目安:+α 体脂肪率まで詰める

※16回合計は公式確定値。24・32回は都度見積もりで確認。



店舗情報(アクセス・営業時間・設備・駐車)

出典:イメージ:公式サイト


  • 住所:〒990-0043 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル1F
  • 営業時間7:00 - 23:00
  • アクセスJR山形駅 東口 徒歩10分
  • 駐車店舗駐車場なし(近隣駐車場・駐輪場を利用)
  • 設備の例:完全個室、シャワー、ロッカー、シューズお預かり、Wi-Fi、ミネラルウォーター、ウェア、アメニティ等
  • 電話:0120-700-900(全店共通)
  • いずれも公式スタジオページに明示されています。カウンセリング時は実際の導線(駅→店舗)も確認しましょう。



30日間全額返金保証の条件を3行で理解→詳細

要点3行


  1. 初回利用日から30日以内はいかなる理由でもコース代を全額返金(物販等は対象外)。
  2. 手続きは来店のうえ“書面”のみ(電話・メール不可)。
  3. 制度を利用すると再入会不可。公式のガイドに明記されている規定です。心理的セーフティネットとして機能しますが、利用可否の線引きと期限は事前理解が必須です。



支払い方法・分割の選び方(手数料・審査・注意点)

  • 一括銀行振込(前払い)/Jデビット
  • 分割口座引落し(月々)で最大60回
  • 注意コース代のクレジットカード払いは不可(カードは物販・単発オプションのみ)
  • 例(60回・頭金5,000円):初回13,806円、以降9,900円/月、総支払602,906円、実質年率19.8%(一例) 分割は月額を下げる代わりに総手数料が増えるため、可処分所得に対する返済比率を先に決めて回数を逆算するのが安全です。



体験と成果のリアル

  • 良い口コミ・評判の共通点(指導の具体性/清潔感/モチベ維持)
  • 悪い口コミ・デメリットと“回避策”(価格・食事管理・相性・予約)
  • 食事指導の内容:毎食レベルでの指導/外食・出張テンプレ
  • トレーニングの内容と1回の流れ(種目例・負荷調整・痛み対策)
  • トレーナー体制:担当固定・変更可否・コミュニケーション設計



良い口コミ・評判の共通点(指導の具体性/清潔感/モチベ維持)

出典:イメージ:公式サイト


良い評判は、@介入のタイミングが的確 A清潔感・時間厳守 B小さな成功の設計の3点に集約されます。


フォーム角度や可動域の数センチ単位の修正で効かせたい筋の刺激がクリアになり、“やり過ぎず続けられる強度”に着地。


更衣?セッション?退出までの動線がスムーズで、7:00 - 23:00の幅が予定に組み込みやすい。


毎セッションで“今日の1mm成長”を言語化し、次回の宿題を1つに絞る運用は、習慣化の回路を強化します。



悪い口コミ・デメリットと“回避策”(価格・食事管理・相性・予約)

評判は、価格/食事の厳しさ/担当相性/予約の取りづらさ


価格は「指導密度と成果の再現性」で納得線を引くと迷いが減ります。


食事は外食テンプレ(刺身→焼き魚→豆腐→サラダ→揚げ物は最後少量、など)とコンビニ定番(サラダチキン/ゆで卵/無糖ヨーグルト/ナッツ少量)を先に決めて“ゼロ百”を避ける。


相性はコミュニケーションの好み(短文で端的/根拠まで丁寧)を初回で共有すれば多くが解決。


予約は朝イチ・平日日中・閉店前の活用+固定枠先押さえキャンセル待ちが実務的。



デメリット→原因→回避策(まとめ)

デメリット 典型原因 回避策
価格が高い 個室×密度×ブランド 目的×回数の最適化/割引・分割
食事が厳しい 生活動線と不一致 外食テンプレ化/“5勝2敗”設計
相性が合わない スタイルの不一致 好み共有/早めの変更相談
予約が取りづらい 人気帯に集中 朝/昼/閉店前+固定枠+キャン待ち



食事指導の内容:毎食レベルでの指導/外食・出張テンプレ

出典:イメージ:オンラインショップライフ


一次情報では「管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事指導」と明示(手段の具体名はページに記載なし)。


店舗運用で毎食レベルまで踏み込むサポートが一般的で、行動の質が上がります。



  • 基本設計:たんぱく質を軸に、主食は量とタイミングで調整。野菜・きのこ・海藻で食物繊維、良質脂質で満足度を担保。
  • 外食テンプレ:居酒屋=刺身/焼き魚/豆腐/サラダ→揚げ物は最後少量。焼肉=赤身+スープ、〆は回避orシェア。ラーメン=トッピングで肉卵、スープは残す。
  • 出張テンプレ:サラダチキン/無糖ヨーグルト/ゆで卵/ナッツ少量/玄米おにぎり(運動日の朝に1)。
  • 停滞期:塩分・水分・歩数(NEAT)・就寝時刻のどれか1つを先に動かす。



> 旧稿の「毎食アプリ報告」というツール断定表現は撤回し、“毎食レベルまで踏み込む食事指導(手段は店舗に要確認)”へ改めました。



トレーニングの内容と1回の流れ(種目例・負荷調整・痛み対策)

1回50分・週2回が基本仕様(公式Q&A準拠)。


ウォームアップ→メイン(多関節)→補助→ストレッチの王道構成で、フォーム・角度・テンポの微調整により安全に効率よく積み上げます。


違和感は即言語化し、同じ筋群を別角度・別種目で狙う代替案を使う。


出張や悪天候日は自宅10分メニュー(自重スクワット/プッシュアップ/ヒップリフト/プランク等のサーキット)で“空白週”を作らないのがコツ。



トレーナー体制:担当固定・変更可否・コミュニケーション設計

トレーナーは行動の翻訳者


成果が出る人の共通点は、@要望を最初に言語化A週次の合意形成B小さな目標の明確化


  • 初回で確認:担当固定か、変更フロー、得意領域(減量・姿勢・女性の体力回復など)、栄養観。
  • 伝え方テンプレ:「端的に/根拠も詳しく/褒め→修正の順で」など好み共有。
  • 可視化:体重・体脂肪・腹囲・写真・食事ログを週次で振り返り、「今週はこの1個だけ変える」を決める。

山形店ページには担当トレーナー紹介(氏名・メッセージ等)もあり、相性の手がかりになります。




判断を後押しする比較・運用・申込み

出典:イメージ:公式サイト


  • 山形市内の他パーソナルジム比較(価格/回数/サポート/特典)
  • 予約/混雑・通いやすさ:混む時間帯の傾向と取り方のコツ
  • 無料カウンセリングを“比較の場”にする質問テンプレと持ち物
  • 失敗しない支払い・分割設計(家計インパクトとROI計算法)
  • 2か月のモデルスケジュールと“詰みポイント”対策(出張/飲み会/停滞期)



山形市内の他パーソナルジム比較(価格/回数/サポート/特典)

比較は同条件(2か月/16回)×同指標で。


見るべきは、毎食レベルの食事サポート個室度・清潔感営業時間7:00 - 23:00返金の有無・条件卒業後の導線
価格だけの比較は後悔のもとです。


比較軸 RIZAP山形店 Aジム(例) Bジム(例)
料金(16回) 382,800円
食事サポート 毎食レベル 週1 なし
個室/清潔感 低?中
営業時間 7:00?23:00 普通 短い
返金・保証 30日全額(条件有) 体験のみ なし



予約/混雑・通いやすさ:混む時間帯の傾向と取り方のコツ

人気は平日夜・土日午前


一方で朝イチ・平日日中・閉店前は取りやすいことが多いです。


* 運用のコツ


  1. 固定枠を先に3?4週分押さえる(キャンセル規定も確認)
  2. キャンセル待ちを活用(前日・当日が狙い目)
  3. 朝/夜の二刀流で、仕事の変動や天候に対応


  • 通いやすさ再設計:職場・自宅・保育園・最寄りPからの所要時間をドアtoドアで試算。更衣→開始のリードタイムはレンタル活用で短縮。

通う摩擦を先に潰す=結果の出やすさです。



無料カウンセリングを“比較の場”にする質問テンプレと持ち物

持ち物:近々3日分の食事写真、健康診断、服薬情報、既往歴メモ。
質問テンプレ(抜粋20)



  1. 2か月で現実的な体重/体脂肪の幅は?
  2. 停滞期に打つ手の優先順位は?
  3. 食事サポートのレスの速さ深さは?
  4. 担当固定?変更フローは?
  5. 予約が比較的取りやすい曜日・時間は?
  6. キャンセル規定とペナルティは?
  7. 返金の対象外手続き手段(来店書面)を確認したい。
  8. 物販は任意?推奨の根拠は?
  9. 自宅10分メニューの処方は?
  10. 出張・会食が多い週の食事運用例は?
  11. 既往歴に配慮した代替種目は?
  12. 睡眠不足が続く週の調整方法は?
  13. 計測指標と見直し頻度は?
  14. 週2が無理な週のリカバリー手順は?
  15. 体重が動かない時の最初の見直しは?
  16. 周期・産後への配慮は?
  17. 目標の再設定のタイミングは?
  18. 卒業後の自走プランは?
  19. 割引(ペア・乗り換え等)の適用条件は?
  20. 分割回数ごとの総支払額は?


これで“比較の土台”が統一され、説明の一貫性や透明性を見極めやすくなります。



失敗しない支払い・分割設計(家計インパクトとROI計算法)

出典:イメージ:公式サイト


投資回収の視点を入れると、費用への納得度が上がります。


減量による睡眠・集中・体調の改善は残業減や医療費減につながり得ます。


まず可処分所得に対する返済比率を決め、月額上限から回数を逆算。


次に、ボーナス併用で総手数料を抑える。


最後に、出張や旅行、固定資産税や車検といった家計イベントのカレンダーで支払いピークの重なりを避ける。



2か月のモデルスケジュールと“詰みポイント”対策(出張/飲み会/停滞期)

モデル(週2回×8週)



  • W1 - 2:フォーム習得+生活リズム固定(就寝時刻/朝の支度)
  • W3 - 4:負荷軽増+外食テンプレ運用開始
  • W5 - 6:停滞期対策(歩数・睡眠・塩分水分・食事順の再設計)
  • W7 - 8:仕上げ(高頻度で小さな成功を積む/写真・採寸で可視化)

詰みポイント→処方

  • 出張:ホテル周辺インターバル歩行20分+コンビニ定番(卵・ヨーグルト・チキン)
  • 飲み会:1杯目は蒸留酒ソーダ、たんぱく質先行、締めは回避orシェア
  • 停滞期:摂取・支出・睡眠の3軸のうち最も動かしやすい1つから
  • 体調不良:NEATと睡眠を優先、食事は“無難な選択肢”テンプレで乗り切る



RIZAP(ライザップ)山形店の評判のQ&A

出典:イメージ:オンラインショップライフ


Q1. ライザップ山形店は本当に痩せますか?
A. 行動が続く設計指導の密度が揃えば現実的です。毎食レベルのサポートで選択の質が上がり、週2の筋トレで代謝と姿勢が整います。停滞期は前提として、測定→原因特定→一点修正を回せる人は再現性高く成果が出ます。


Q2. 総額はいくら?分割だと月いくら?
A. 合計382,800円(入会金55,000円+コース327,800円)が基準。分割は口座引落しで最大60回。例:60回・頭金5,000円→初回13,806円、以降9,900円/月(総支払602,906円・一例)。


Q3. 食事管理が厳しすぎないか不安…
A. 完璧主義を捨て、“5勝2敗で合格”の設計に。外食・出張のテンプレを先に作ると、厳しさは運用可能なルールに変わります。手段(アプリ名など)は店舗で要確認


Q4. 予約は取りやすい?混む時間は?
A. 一般に平日夜・土日午前が混みやすく、朝イチ・平日日中・閉店前は取りやすい傾向。固定枠先押さえ+キャンセル待ちで多くの人がストレスを抑えて通えます。


Q5. 返金保証はどんな時に使える?
A. 初回利用日から30日以内はいかなる理由でもコース代全額返金来店・書面のみ/再入会不可などの条件を必ず把握してください。



RIZAP(ライザップ)山形店の評判の総括(まとめ)

ライザップ山形店の評判を“仕組み”で捉えると、完全個室のマンツーマン×毎食レベルの食事指導×進捗の可視化が結果の中核であり、アクセス・営業時間(7:00 - 23:00)・支払い設計(分割最大60回/コース代のクレカ不可)が継続の土台です。


価格は確かにハードルですが、短期間で習慣化→自走を目指す設計にすれば、投資としての回収は十分に視野に入ります。



最終判断は、@総額に納得できるか(382,800円)A予約が現実的に取れるか(時間帯戦略)B食事運用が生活に馴染むか(外食・出張テンプレ)の3条件。


この記事の比較指標・質問テンプレ・モデルスケジュールを携えて無料カウンセリングに臨み、あなた仕様の勝ち筋を現場で検証してください。


迷いは、具体的な数字とスケジュールに落とし込んだ瞬間に消えていきます。



記事のポイントをまとめます。
  • 評判の核は「伴走力・清潔感・運用設計」
  • 合計382,800円(入会金55,000+コース327,800)が基準線
  • 返金保証は30日・来店書面・再入会不可(物販除外)
  • コース代のクレカ払い不可/分割は口座引落し・最大60回
  • アクセスはJR山形駅東口 徒歩10分/7:00?23:00で通いやすさ〇
  • 予約は朝/昼/閉店前+固定枠+キャン待ちで安定
  • 食事は外食・出張テンプレで“運用化”
  • 停滞期は測定→一点修正で抜ける
  • トレーナーには伝え方の好みを共有
  • 比較は同条件(16回)×同指標で判断



RIZAP(ライザップ)の運営会社情報

運営会社名 RIZAP株式会社
運営会社住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階
運営会社ホームページ RIZAP株式会社はこちら>
申し込み先 公式サイトはこちら>



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※本記事は個人の体験に基づくものです。効果には個人差があります。




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